Al contrario delle altre palestre, noi di Crossfit Bergamo proponiamo allenamenti composti da sedute di lavoro brevi ma molto intense compiute con movimenti compositi.
Il Crossfit non ha una routine, il principio di questa attivita’ e’ la diversificazione dell’allenamento al fine di massimizzare la risposta neuroendocrina ed ottenere un fisico asciutto e muscoloso.
Il crossfit si pratica attraverso la corsa, il vogatore, il salto della corda, l’arrampicata e lo spostamento di oggetti stravaganti, l’uso di manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni, kettlebell e molti esercizi a corpo libero.
Crossfit Bergamo si impegna a sviluppare, nei propri atleti:
- resistenza cardiorespiratoria e muscolare
- forza e flessibilità
- potenza e velocità
- coordinazione e agilità
- equilibrio e precisione
Puntiamo ad aumentare la massa muscolare modellando il corpo e raggiungendo in brevissimo tempo risultati chiaramente visibili
Crossfit Bergamo e’ il luogo ideale per tutti coloro che hanno la necessita’ di bruciare calorie rapidamente e in modo consistente, attraverso un intenso esercizio muscolare e di resistenza, utila anche ad alleviare ansia e stress.
CrossFit Bergamo è stato uno dei primi Box di CrossFit in Italia e il primo a Bergamo nel 2011.
Il suo Head coach Juri Ambrosioni ha partecipato a numerose gare internazionali e attualmente gareggia nella categoria Master 35 come atleta seguito dal famoso Coach Matteo Fuzzi. ( unico Coach Italiano ad aver portato degli Atleti Italiani ai Games )
Da Settembre 2017 CrossFit Bergamo ha deciso di abbandonare la filosofia che prevedeva classi numerose e concentrarsi su un nuovo concept fatto di classi con al massimo 8 studenti.
Questo permette di aumentare la qualità di insegnamento e la cura del dettaglio.
